Công Dụng Của Lá Vông Nem: Cách Dùng và Lưu Ý Khi Sử Dụng

Bạn bị mất ngủ, căng thẳng kéo dài và muốn tìm một giải pháp tự nhiên, an toàn? Lá vông nem chính là một trong những dược liệu được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền để giúp an thần, cải thiện giấc ngủ và giảm đau nhức. Hãy cùng khám phá công dụng và cách dùng lá vông nem để tận dụng tối đa lợi ích của loại thảo dược này!

Lá vông nem là gì?

Cây vông, còn gọi là vông nem, hải đồng, hay thích đồng bì, có tên khoa học là Erythrina orientalis hoặc Erythrina variegata. Đây là một loài cây thân gỗ thuộc họ Đậu (Fabaceae), thường được trồng làm cây bóng mát hoặc dùng trong y học cổ truyền.

Cây vông có chiều cao trung bình từ 10 – 20m, thân có gai ngắn, vỏ cây màu xám nâu, lá xanh đậm. Hoa vông có màu đỏ rực rỡ, nở thành từng chùm vào mùa xuân, trong khi quả có hình dẹt, chứa hạt màu đen bóng.

Lá vông nem là bộ phận được sử dụng nhiều nhất của cây vông. Lá có dạng hình tam giác, phiến lá rộng, mép lá nguyên, dài khoảng 10 – 20cm. Mặt trên lá có màu xanh bóng, mặt dưới nhạt hơn, gân lá nổi rõ. Khi còn non, lá vông mềm và có màu xanh tươi, khi già lá trở nên dày và có màu sậm hơn.

Trong y học cổ truyền, lá vông nem được xem như một loại thảo dược quý, có tính bình, vị hơi chát và đắng nhẹ. Từ lâu, lá vông đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y để hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng, ổn định huyết áp, chữa mất ngủ, đau nhức xương khớp và điều trị bệnh trĩ.

Tìm hiểu thêm: Thuốc Nam Trị Mất Ngủ

Công dụng của lá vông nem

Lá vông nem từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền nhờ vào đặc tính an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng nổi bật của lá vông nem.

Hỗ trợ giấc ngủ, an thần

Lá vông nem từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để giúp an thần, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Các hoạt chất trong lá vông có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, giúp thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Đặc biệt, uống nước sắc từ lá vông trước khi ngủ có thể giúp ngủ sâu hơn, hạn chế tình trạng trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ. Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn cho những ai thường xuyên bị căng thẳng, stress.

Giảm đau nhức xương khớp

Lá vông nem có đặc tính kháng viêm, giảm đau, đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh tọa.

Người ta thường dùng lá vông giã nát, sao nóng rồi đắp lên vùng bị đau để giảm sưng, giảm đau hiệu quả.

Ngoài ra, kết hợp uống nước lá vông cũng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe xương khớp từ bên trong.

Hạ huyết áp, hỗ trợ tuần hoàn máu

Lá vông có tác dụng giãn mạch, hạ huyết áp, rất tốt cho những người bị cao huyết áp, tim mạch.

Uống nước sắc từ lá vông giúp điều hòa huyết áp ổn định, giảm áp lực lên tim mạch, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não.

Tuy nhiên, người có huyết áp thấp không nên sử dụng để tránh bị chóng mặt, mệt mỏi.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Theo dân gian, lá vông có khả năng sát khuẩn, chống viêm và giúp làm co búi trĩ, nhờ đó hỗ trợ tốt trong điều trị bệnh trĩ.

Người bệnh có thể dùng lá vông giã nát rồi đắp lên búi trĩ để giảm sưng, giảm đau và hỗ trợ làm teo búi trĩ.

Ngoài ra, kết hợp uống nước lá vông giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, hạn chế táo bón – nguyên nhân chính gây trĩ.

Hỗ trợ chữa mất ngủ do căng thẳng, lo âu

Lá vông có tác dụng trấn an thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, rất phù hợp cho những người bị mất ngủ do stress, áp lực công việc.

Dùng lá vông nấu nước uống hoặc chế biến thành món ăn giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và dễ ngủ hơn. Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn, không gây lệ thuộc như thuốc an thần hóa học.

Xem thêm: Mất ngủ uống gì: 15 loại đồ uống trị mất ngủ, khó ngủ

Giúp chữa mụn nhọt, vết thương ngoài da

Nhờ đặc tính kháng viêm, sát khuẩn, lá vông nem được sử dụng để điều trị mụn nhọt, lở loét và làm lành vết thương ngoài da.

Cách sử dụng phổ biến là giã nát lá vông rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị tổn thương, giúp giảm sưng viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi da.

Ngoài ra, nước lá vông cũng có thể dùng để rửa vết thương nhẹ, giúp sát khuẩn hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị phong thấp, tê bì chân tay

Trong y học cổ truyền, lá vông nem còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị phong thấp, tê bì chân tay do lưu thông máu kém.

Việc dùng lá vông sắc nước uống hoặc ngâm chân tay giúp giảm tê bì, tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Đắp lá vông lên vùng đau nhức cũng giúp giảm viêm, cải thiện triệu chứng phong thấp hiệu quả.

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Lá vông có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, lợi tiểu, giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả hơn.

Người thường xuyên bị nóng trong, nổi mụn, ăn uống không tiêu có thể uống nước lá vông để cải thiện chức năng gan, hỗ trợ tiêu hóa.

Tuy nhiên, không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài để tránh tác dụng phụ.

Cách dùng lá vông hiệu quả

Lá vông nem có thể sử dụng theo nhiều cách khác nhau để hỗ trợ giấc ngủ, ổn định huyết áp, giảm đau nhức xương khớp và điều trị bệnh trĩ. Dưới đây là những cách dùng lá vông hiệu quả nhất.

Dùng lá vông để cải thiện giấc ngủ, an thần

✔ Trà lá vông khô:

• Chuẩn bị 5 – 7 lá vông nem, rửa sạch, phơi khô.
• Hãm với 200ml nước sôi trong khoảng 10 – 15 phút.
• Uống trước khi đi ngủ để giúp thư giãn thần kinh, ngủ ngon hơn.
• Có thể kết hợp với lạc tiên, tâm sen để tăng hiệu quả.

Xem thêm: 15 loại trà dễ ngủ giúp ngủ ngon

✔ Nước sắc lá vông tươi:

• Dùng 2 – 3 lá vông tươi, rửa sạch, cắt nhỏ.
• Đun sôi với 300ml nước trong 5 – 10 phút.
• Chia làm 2 lần uống trong ngày, hỗ trợ an thần và giảm căng thẳng.

Dùng lá vông để hỗ trợ điều trị cao huyết áp

✔ Nước lá vông:

• Lấy 5 – 6 lá vông tươi, rửa sạch, đun với 500ml nước.
• Uống trong ngày để giúp ổn định huyết áp, giảm áp lực lên tim mạch.
• Duy trì 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt.

✔ Canh lá vông nấu cá rô:

• Lá vông kết hợp với cá rô giúp thanh nhiệt, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
• Ăn thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Dùng lá vông để giảm đau nhức xương khớp

✔ Đắp lá vông sao nóng:

• Lấy 5 – 7 lá vông, rửa sạch, sao nóng trên chảo.
• Đắp trực tiếp lên vùng khớp đau nhức, dùng khăn quấn cố định.
• Thực hiện 2 – 3 lần/ngày giúp giảm viêm, giảm đau hiệu quả.

✔ Ngâm chân tay với nước lá vông:

• Đun sôi 10 lá vông với 1 lít nước.
• Để nước ấm, ngâm chân hoặc tay trong 15 – 20 phút.
• Giúp giảm tê bì, thư giãn gân cốt, thích hợp cho người lớn tuổi.

Dùng lá vông để điều trị bệnh trĩ

✔ Đắp lá vông tươi:

• Lấy 3 – 5 lá vông tươi, rửa sạch, giã nhuyễn với ít muối.
• Đắp lên búi trĩ giúp giảm đau, giảm sưng.
• Thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối để có hiệu quả tốt.

✔ Xông lá vông với lá sung, lá lốt:

• Chuẩn bị 5 lá vông, 5 lá sung, 5 lá lốt.
• Đun sôi với 2 lít nước, xông hậu môn trong 15 phút.
• Giúp sát khuẩn, giảm viêm, co búi trĩ nhanh hơn.

Chế biến lá vông thành món ăn bổ dưỡng

✔ Lá vông luộc:

• Rửa sạch lá vông, luộc với nước sôi khoảng 5 phút.
• Chấm mắm tỏi hoặc mắm cáy, giúp giải nhiệt, an thần.

✔ Trứng hấp lá vông:

• Cắt nhỏ 2 – 3 lá vông, trộn với trứng gà.
• Hấp cách thủy khoảng 10 phút.
• Món ăn này giúp bổ dưỡng, tốt cho người suy nhược cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng lá vông nem

Lá vông nem mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi dùng lá vông nem:

Không sử dụng quá liều

✔ Lá vông nếu dùng quá liều có thể gây buồn ngủ quá mức, chóng mặt, hạ huyết áp. Không nên dùng quá 30g lá vông tươi hoặc 10g lá vông khô mỗi ngày.

Đối tượng không nên dùng lá vông: 

✔ Phụ nữ mang thai và cho con bú: Lá vông có thể ảnh hưởng đến hormone và hệ thần kinh, không phù hợp với phụ nữ trong giai đoạn này.
✔ Người huyết áp thấp: Vì lá vông có tác dụng giảm huyết áp, người có tiền sử huyết áp thấp nên tránh sử dụng.
✔ Người có bệnh lý về gan, thận nặng: Lá vông có thể ảnh hưởng đến chức năng gan, thận nếu sử dụng thường xuyên.

Không uống cùng thuốc an thần mạnh

✔ Lá vông có tác dụng an thần tự nhiên, nếu dùng cùng với thuốc ngủ hoặc thuốc an thần mạnh có thể gây buồn ngủ quá mức, ảnh hưởng đến khả năng tỉnh táo. Nếu đang sử dụng thuốc điều trị mất ngủ hoặc các bệnh thần kinh, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá vông.

Sử dụng đúng cách để phát huy hiệu quả

✔ Khi sử dụng lá vông tươi, nên rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất.
✔ Nếu dùng lá vông khô, cần bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc.
✔ Không nên dùng lá vông liên tục trong thời gian dài (quá 2 tuần), nên có thời gian nghỉ để tránh cơ thể bị phụ thuộc vào tác dụng của lá.

Theo dõi phản ứng cơ thể khi sử dụng

✔ Nếu sau khi dùng lá vông có triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, dị ứng da, nên ngừng sử dụng ngay.
✔ Với người mới sử dụng lần đầu, nên bắt đầu với liều lượng nhỏ, quan sát phản ứng cơ thể trước khi tăng dần liều dùng.

Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng và cách dùng lá vông nem, từ đó áp dụng hiệu quả để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, người dùng cần biết cách sử dụng đúng liều lượng và phù hợp với thể trạng của mình. Vì vậy, người có bệnh lý nền hoặc phụ nữ mang thai, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.