Tạp chí

Lợi Ích Khi Uống Nghệ Mật Ong Trước Khi Đi Ngủ

Tinh bột nghệ mật ong được đánh giá là "bài thuốc" dân gian quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn mà còn tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da... Lợi ích khi uống nghệ mật ong trước khi đi ngủ Uống một ly nghệ mật ong ấm trước khi đi ngủ không chỉ là một thói quen tốt cho giấc ngủ mà còn...

16/01/2025

Có nên uống probi trước khi ngủ? Lợi ích và những lưu ý

Sữa chua Probi là một trong những thực phẩm chứa probiotic, nổi bật với các lợi ích đối với sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch. Việc uống sữa chua vào buổi tối không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng thể. Hãy cùng Elmich Dr.Sleep khám phá xem liệu đây có phải là thời điểm lý tưởng để thưởng thức loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này! Sữa...

15/01/2025

Uống sữa trước khi đi ngủ: 7 lợi ích đối với sức khỏe

Uống sữa trước khi đi ngủ không chỉ là thói quen tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một ly sữa ấm giúp cơ thể thư giãn, dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Ngoài ra, sữa còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết như canxi, protein và vitamin, hỗ trợ sức khỏe xương, hệ miễn dịch và làn da. Nên uống loại sữa nào trước khi...

15/01/2025

Nệm cao su non là gì? có tốt không?

Nệm cao su non đang ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa độ êm ái và khả năng nâng đỡ vượt trội. Với chất liệu đặc biệt, nệm cao su non không chỉ mang lại giấc ngủ thoải mái mà còn hỗ trợ tốt cho sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, liệu sản phẩm này có thực sự tốt và phù hợp với nhu cầu của bạn? Nệm cao su non là gì? Nệm cao...

13/01/2025

Cách Tẩy Vết Máu Trên Ga, Nệm Đơn Giản Tại Nhà

Vết máu trên ga, nệm là một trong những vết bẩn khó xử lý, nếu không biết cách, bạn có thể làm vết bẩn lan rộng hoặc bám chặt hơn. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách tẩy vết máu hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà. Từ các nguyên liệu đơn giản như nước chanh, muối, baking soda đến các sản phẩm chuyên dụng, bạn sẽ tìm được giải pháp phù hợp để giữ...

10/01/2025

Top 10 nệm 1 người đáng mua nhất

Bạn đang tìm kiếm một chiếc nệm phù hợp cho không gian nhỏ gọn hoặc nhu cầu cá nhân? Nệm 1 người chính là giải pháp tối ưu, mang đến sự thoải mái mà vẫn đảm bảo tiết kiệm diện tích. Hãy cùng khám phá chi tiết về loại nệm này để tìm cho mình sản phẩm ưng ý nhất! Nệm 1 người là gì? Nệm 1 người, hay còn gọi là nệm đơn (Single), là loại nệm được thiết kế dành...

09/01/2025

Cách xử lý nệm bị ướt hiệu quả nhất cho từng loại nệm

Một chiếc nệm bị ướt không chỉ gây gây bẩn mà còn làm giảm tuổi thọ của sản phẩm nếu không được xử lý kịp thời. Tình trạng này có thể xảy ra bất ngờ, từ việc trẻ em tè dầm, đổ nước, hay nệm bị thấm ẩm lâu ngày. Hãy cùng Elmich Dr.Sleep tìm hiểu những cách xử lý nệm bị ướt hiệu quả và phù hợp với từng loại nệm ngay dưới đây. Nguyên nhân khiến nệm bị ướt Nệm...

08/01/2025

Cách Xử Lý Nệm Bị Nấm Mốc Hiệu Quả và Cách Phòng Tránh

Nệm bị mốc không chỉ làm giảm tuổi thọ sản phẩm mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe gia đình bạn. Nguyên nhân chính có thể đến từ môi trường ẩm thấp hoặc cách sử dụng chưa hợp lý. Việc xử lý nệm bị mốc không khó, nếu bạn biết cách thực hiện đúng quy trình. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, các biện pháp khắc phục, và cách phòng tránh hiệu quả để bảo vệ chiếc nệm...

07/01/2025

Bí Quyết Chọn Nệm Cho Người Bị Đau Lưng

Đau lưng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là giấc ngủ. Chọn nệm phù hợp chính là giải pháp quan trọng để giảm áp lực và hỗ trợ cột sống một cách tốt nhất. Vậy làm sao để chọn được chiếc nệm vừa êm ái vừa bảo vệ sức khỏe cho người bị đau lưng? Cùng tìm hiểu những tiêu chí cần lưu ý khi chọn nệm cũng như...

06/01/2025

Xem thêm

Chuyên gia giấc ngủ Elmich Dr.Sleep
Lắng nghe, thấu hiểu và chăm sóc giấc ngủ của bạn mọi lúc!

Messenger