Kết nối nhanh chóng
Nếu bạn cần tư vấn về sản phẩm & dịch vụ,
chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành.
Bạn có bao giờ tự hỏi nên thay ga giường bao lâu một lần để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe chưa? Dù trông có vẻ sạch sẽ, nhưng sau mỗi đêm sử dụng, ga giường có thể tích tụ mồ hôi, tế bào da chết, bụi bẩn và vi khuẩn mà mắt thường không nhìn thấy được. Việc thay ga trải giường không đúng tần suất có thể gây ra các vấn đề như dị ứng, nổi mụn,...
10/07/2025
Khi nhắc đến caffeine, nhiều người nghĩ ngay đến ly cà phê sáng đầy năng lượng. Với khả năng giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện sự tập trung và tăng cường hiệu suất làm việc, caffeine đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen hằng ngày của hàng triệu người. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ rệt, việc tiêu thụ caffeine quá mức hoặc không đúng cách cũng có thể gây ra nhiều tác hại...
09/07/2025
Bạn đã bao giờ nằm trằn trọc hàng giờ liền mà vẫn không thể ngủ được? Cảm giác mệt mỏi nhưng đầu óc vẫn quay cuồng suy nghĩ, mắt nhắm mà tâm trí thì không chịu nghỉ ngơi… Đây là tình trạng mà rất nhiều người hiện nay đang gặp phải, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực. Việc không thể chìm vào giấc ngủ nhanh không chỉ khiến bạn mất năng lượng vào...
08/07/2025
Giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào môi trường yên tĩnh hay chiếc nệm êm ái, mà còn bắt đầu từ những gì bạn ăn. Một chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đúng loại thực phẩm trước khi ngủ, có thể hỗ trợ cơ thể sản sinh melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ – giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và tỉnh dậy với tinh thần sảng...
07/07/2025
Kỷ tử là một loại dược liệu quý được sử dụng rộng rãi trong cả Đông y và ẩm thực. Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, kỷ tử được biết đến với nhiều công dụng như tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ sinh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách sử dụng kỷ tử đúng cách, liều lượng bao...
07/07/2025
Nếu bạn từng trằn trọc vì chiếc gối cứng, da bị ngứa đỏ sau một giấc ngủ dài, hay cảm giác bí bách mỗi khi nằm xuống – rất có thể làn da nhạy cảm của bạn đang “phản ứng” với chất liệu chăn ga không phù hợp. Vậy, đâu là lựa chọn an toàn, dễ chịu và thoải mái cho người có làn da nhạy cảm? 1. Tencel – Dịu nhẹ như làn gió sớm Tencel được dệt từ 100% bột gỗ...
05/07/2025
Có một “người gác đêm” đặc biệt trong cơ thể bạn - không ồn ào, không hào nhoáng, nhưng lại âm thầm điều khiển cả hành trình vào giấc ngủ. Đó chính là melatonin - hormone của bóng tối, của giấc ngủ và của sự hồi phục. Melatonin là một loại hormone được tiết ra bởi tuyến tùng trong não, chủ yếu vào ban đêm. Càng ít ánh sáng, lượng melatonin càng tăng – giúp cơ thể nhận biết “đã đến...
04/07/2025
Giấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và phục hồi sau một ngày dài hoạt động. Chính vì vậy, nhiều người có xu hướng tìm đến các phương pháp tự nhiên nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Một trong những cách được truyền tai gần đây là uống dầu oliu trước khi đi ngủ. Dầu oliu, đặc biệt là loại nguyên chất (Extra...
03/07/2025
Nệm là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần mỗi người. Trong số các loại nệm phổ biến hiện nay, nệm lò xo túi độc lập ngày càng được ưa chuộng nhờ khả năng nâng đỡ cơ thể vượt trội, giảm truyền động và mang lại sự êm ái tối đa cho người sử dụng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ...
02/07/2025
Ho là phản xạ tự nhiên giúp bảo vệ đường hô hấp, tuy nhiên, khi trẻ ho thường xuyên vào ban đêm, đặc biệt trong lúc ngủ, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Không ít trường hợp bé vẫn chơi ngoan, ăn uống bình thường vào ban ngày nhưng lại ho dai dẳng khi đêm xuống. Tình trạng này nếu không được xử lý đúng cách có thể kéo dài, gây mệt mỏi,...
01/07/2025
Trong suốt thai kỳ, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, nhiều mẹ bầu bắt đầu đối mặt với tình trạng mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm. Sự thay đổi nội tiết tố, cảm giác lo lắng, khó chịu trong cơ thể cùng sự phát triển nhanh chóng của thai nhi là những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ. Mất ngủ...
30/06/2025
Ngủ nghiêng đau vai là một tình trạng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ. Nhiều người khi thức dậy vào buổi sáng cảm thấy nhức mỏi vùng vai, đặc biệt là bên vai bị đè khi nằm nghiêng, dẫn đến cảm giác uể oải, khó chịu suốt cả ngày. Nguyên nhân có thể đến từ tư thế ngủ sai lệch, gối nằm không phù hợp, nệm quá cứng hoặc quá mềm, thậm chí do các vấn đề về cơ...
27/06/2025
Chuyên gia giấc ngủ Elmich Dr.Sleep
Lắng nghe, thấu hiểu và chăm sóc giấc ngủ của bạn mọi lúc!
