Kết nối nhanh chóng
Nếu bạn cần tư vấn về sản phẩm & dịch vụ,
chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần cho người cao tuổi. Tuy nhiên, theo thời gian, cơ thể lão hóa khiến xương khớp trở nên yếu hơn, cột sống dễ bị đau nhức, dẫn đến tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người lớn tuổi chính là lựa chọn một chiếc nệm cho người...
31/03/2025
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, trằn trọc khó ngủ sau một ngày dài? Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ, yoga trước khi ngủ chính là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Yoga trước khi ngủ là gì? Yoga trước khi ngủ là những bài tập nhẹ nhàng được thực hiện vào buổi tối, giúp cơ thể và tâm trí thư giãn, tạo điều kiện để dễ dàng chìm vào...
31/03/2025
Bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hay thức dậy giữa đêm mà không rõ nguyên nhân? Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường. Theo nghiên cứu, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì tinh thần minh mẫn. Nếu bạn đang tìm kiếm giải...
26/03/2025
Bạn đã bao giờ cảm thấy khó ngủ vì tiếng xe cộ ồn ào, tiếng người nói chuyện hay những âm thanh lạ xung quanh? Nếu vậy, tiếng ồn trắng có thể là giải pháp giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và tập trung hơn trong công việc. Tiếng ồn trắng là gì? Tiếng ồn trắng (White Noise) là một loại âm thanh có tần số phân bố đồng đều trên toàn bộ dải âm thanh mà tai người có...
26/03/2025
Trà sữa là một trong những thức uống được yêu thích nhất hiện nay, đặc biệt là đối với giới trẻ. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng uống trà sữa bị mất ngủ, trằn trọc suốt đêm, thậm chí ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe vào ngày hôm sau. Vậy nguyên nhân là gì, Có cách nào để vừa thưởng thức trà sữa mà vẫn đảm bảo giấc ngủ ngon? Hãy cùng tìm hiểu nhé! Nguyên nhân tại...
25/03/2025
Nệm bị hôi là vấn đề thường gặp trong quá trình sử dụng, đặc biệt ở những môi trường ẩm ướt hoặc khi nệm không được bảo quản đúng cách. Mùi hôi không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe. Hãy cùng Elmich Dr.Sleep tìm hiểu nguyên nhân và cách khử mùi hôi cho nệm hiệu quả nhất. Nguyên nhân phổ biến khiến nệm có mùi hôi Có nhiều nguyên nhân khiến nệm...
24/03/2025
Việc đặt nệm trực tiếp xuống sàn có thể mang lại cảm giác thoải mái, mát mẻ, đặc biệt vào mùa hè. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đó, thói quen này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe như đau lưng, ẩm mốc hay ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Vậy có nên nằm nệm dưới đất hay không? Để có câu trả lời chính xác, hãy cùng tìm hiểu những ưu điểm, nhược điểm của...
24/03/2025
Thời tiết giao mùa không chỉ mang đến những thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm, không khí ẩm ướt hay hanh khô đều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ, dễ bị cảm lạnh. Vì vậy, để duy trì giấc ngủ ngon, bạn cần chăm sóc không gian ngủ đúng cách, điều chỉnh thói quen...
24/03/2025
Một chiếc gối quá cao, quá mềm hoặc không có độ nâng đỡ phù hợp có thể làm lệch cột sống, khiến cơ bắp căng cứng và gây đau nhức kéo dài. Đừng để tình trạng này ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn! Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy Gối ngủ là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe cột sống. Nếu sử dụng gối không phù hợp, bạn có thể...
20/03/2025
Trong số nhiều phương pháp hỗ trợ giấc ngủ, âm nhạc được xem là một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Những giai điệu nhẹ nhàng có thể giúp não bộ thư giãn, điều hòa nhịp tim và tạo điều kiện cho một giấc ngủ ngon. Tác động của âm nhạc đến giấc ngủ Âm nhạc có khả năng kích thích não bộ sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và dopamine, giúp cơ thể thư giãn, giảm...
19/03/2025
Chăn ga gối không chỉ là một phần của không gian phòng ngủ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe. Để giữ cho chăn ga luôn sạch sẽ, mềm mại và bền đẹp, việc giặt giũ và bảo quản đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Cùng Elmich Dr.Sleep tìm hiểu cách vệ sinh và bảo quản chăn ga gối đúng chuẩn, giúp sản phẩm luôn thơm tho, êm ái như mới! Giặt chăn...
19/03/2025
Một số người chỉ thỉnh thoảng ngủ toát mồ hôi khi ngủ, nhưng cũng có nhiều trường hợp xảy ra thường xuyên, kéo dài và có thể liên quan đến các vấn đề tâm lý hoặc bệnh lý. Nếu không khắc phục kịp thời, ra mồ hôi khi ngủ có thể gây mất nước, khiến cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau, thậm chí tiềm ẩn các rủi ro sức khỏe. Nguyên nhân bạn bị ra mồ hôi khi ngủ Tình...
18/03/2025
Chuyên gia giấc ngủ Elmich Dr.Sleep
Lắng nghe, thấu hiểu và chăm sóc giấc ngủ của bạn mọi lúc!
