Gọi ngay
Hỗ trợ các vấn đề về sản phẩm, mua hàng, vận chuyển và bảo hành
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, nhiều người phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ, nhưng không phải ai cũng có thể dành đủ thời gian cho giấc ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Vậy có cách nào để ngủ ít mà vẫn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng? 1. Hiểu rõ giấc ngủ của bạn Thay vì tập trung vào số giờ ngủ, hãy chú ý đến chất lượng giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu và đầy đủ các...
06/09/2024
Giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc không chỉ quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ mà còn giúp bé có năng lượng tích cực cho một ngày mới. Tuy nhiên, việc tạo thói quen ngủ đúng giờ đôi khi trở thành nỗi lo lắng của nhiều cha mẹ. Để giúp bé đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, hãy cùng Elmich Dr.Sleep tìm hiểu một số mẹo hữu ích giúp cha mẹ thiết lập thói...
06/09/2024
Khái niệm về một "đồng hồ nội tại" điều khiển các chu kỳ sinh học đã xuất hiện từ thời cổ đại. Các nhà triết học và nhà khoa học từ nhiều nền văn hóa đã quan sát thấy các hiện tượng sinh học ở con người và các sinh vật lặp đi lặp lại theo chu kỳ ngày đêm, mùa, và thậm chí là theo năm. Cho tới Năm 2017, giải Nobel Sinh lý học và Y học đã được...
06/09/2024
Bạn đã bao giờ thắc mắc về việc uống nước trước khi đi ngủ có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? Nhiều người cho rằng uống nước trước khi ngủ có thể gây ra tình trạng đi tiểu đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tuy nhiên, thực tế lại không hoàn toàn như vậy. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn những lợi ích của việc uống nước trước khi ngủ và cách uống nước...
04/09/2024
Những chuyến du lịch luôn là cơ hội tuyệt vời để khám phá thế giới, mở rộng tầm mắt và trải nghiệm những điều mới mẻ. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ cảm thấy khó ngủ khi phải rời xa chiếc giường thân thuộc? Khác biệt về không gian, múi giờ, và môi trường xung quanh có thể khiến giấc ngủ của bạn không còn trọn vẹn. Nhưng đừng lo, Elmich Dr.Sleep đã sẵn sàng chia sẻ với bạn những...
30/08/2024
Nệm chống loét là một loại nệm y tế được thiết kế đặc biệt để giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc của cơ thể với bề mặt nằm, từ đó ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ loét da. Loét da do tỳ đè là một vấn đề nghiêm trọng, thường xảy ra ở những người bị hạn chế vận động, người cao tuổi hoặc người bệnh nặng phải nằm lâu một chỗ. Nguyên nhân gây loét da ở người...
30/08/2024
Có một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nệm, với vai trò là "cánh cửa" dẫn đến giấc ngủ, lại thường bị chúng ta xem nhẹ. Bài viết này Elmich Dr.Sleep sẽ giúp bạn tổng hợp những sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải khi lựa chọn và trong quá trình sử dụng nệm. Chọn nệm không phù hợp với cơ thể Việc lựa chọn nệm quá cứng hoặc...
30/08/2024
Nệm là nơi chúng ta dành 1/3 cuộc đời để nghỉ ngơi. Trong quá trình sử dụng, nệm dễ dàng tích tụ mồ hôi, tế bào da chết, bụi bẩn và các chất gây dị ứng khác. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như hen suyễn, dị ứng da. Khi nào nên vệ sinh nệm? VIệc vệ sinh nệm là một thoái quen tốt...
29/08/2024
Bạn đã bao giờ bước vào phòng ngủ và cảm thấy ngột ngạt, không thoải mái dù đã cố gắng dọn dẹp hàng ngày? Có lẽ bạn đang gặp khó khăn trong việc giữ cho phòng ngủ luôn sạch sẽ, thoáng mát mà không tốn quá nhiều thời gian và công sức. Dọn dẹp phòng ngủ là một nhiệm vụ không dễ dàng, nhất là với những người nội trợ luôn bận rộn chăm sóc gia đình. Tuy nhiên, việc...
27/08/2024
