Elmich Dr.Sleep

Chọn nệm phù hợp với tư thế ngủ - Bí quyết cho giấc ngủ ngon trọn vẹn

17 tháng 06 2024
Trương Hưng

Chọn nệm phù hợp với tư thế ngủ - Bí quyết cho giấc ngủ ngon trọn vẹn

Bạn có biết, tư thế ngủ của bạn có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn? Một chiếc nệm không phù hợp có thể khiến bạn trằn trọc suốt đêm, đau nhức khi thức dậy và cảm thấy mệt mỏi cả ngày. Vậy làm thế nào để chọn được chiếc nệm "chân ái" cho giấc ngủ của mình? Hãy cùng Elmich Dr.Sleep khám phá bí quyết chọn nệm phù hợp với từng tư thế ngủ, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm thư giãn tuyệt vời.

Tư thế ngủ và chiếc nệm lý tưởng:

  • Nằm ngửa: Đây là tư thế ngủ được các chuyên gia khuyến khích vì nó giúp giữ cho cột sống thẳng tự nhiên. Nếu bạn là người yêu thích tư thế này, hãy chọn một chiếc nệm có độ cứng vừa phải để hỗ trợ cột sống và giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc như vai, hông và gót chân.

Nằm ngửa: Đây là tư thế ngủ được các chuyên gia khuyến khích vì nó giúp giữ cho cột sống thẳng tự nhiên

  • Nằm nghiêng: Đây là tư thế ngủ phổ biến nhất. Khi nằm nghiêng, trọng lực sẽ dồn vào vai và hông, vì vậy bạn cần một chiếc nệm mềm mại và có độ đàn hồi tốt để ôm sát cơ thể, giảm áp lực lên các điểm này.

Nằm nghiêng: Đây là tư thế ngủ phổ biến nhất. Khi nằm nghiêng

  • Nằm sấp: Đây là tư thế ngủ ít được khuyến khích nhất vì nó có thể gây cong vẹo cột sống và đau lưng. Tuy nhiên, nếu bạn không thể thay đổi thói quen này, hãy chọn một chiếc nệm cứng hơn để giữ cho cột sống thẳng và giảm áp lực lên cổ và lưng dưới.

Nằm sấp: Đây là tư thế ngủ ít được khuyến khích nhất vì nó có thể gây cong vẹo cột sống và đau lưng

"Công thức vàng" cho giấc ngủ ngon:

Dù bạn yêu thích tư thế ngủ nào, một chiếc nệm lý tưởng cần đáp ứng được hai yếu tố quan trọng:

  • Hỗ trợ cột sống: Độ cứng của nệm sẽ quyết định khả năng nâng đỡ cột sống của bạn. Một chiếc nệm quá mềm sẽ khiến cột sống bị võng xuống, gây đau lưng. Ngược lại, một chiếc nệm quá cứng sẽ không ôm sát cơ thể, gây áp lực lên các điểm tiếp xúc.

  • Giảm áp lực: Độ mềm của nệm sẽ quyết định khả năng giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc của cơ thể. Một chiếc nệm quá mềm sẽ không nâng đỡ đủ, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Ngược lại, một chiếc nệm quá cứng sẽ gây đau nhức.

Elmich Dr.Sleep - Giải pháp hoàn hảo cho mọi tư thế ngủ:

Với công nghệ tiên tiến và chất liệu cao cấp, các sản phẩm nệm của Elmich Dr.Sleep được thiết kế để đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.

  • Công nghệ Cầu Vồng 3D: Sự kết hợp của nhiều lớp bọt với mật độ khác nhau giúp phân bổ trọng lượng cơ thể đều hơn, giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc và nâng đỡ cột sống ở mọi tư thế nằm.

 

  • Vỏ Criss Cross với sợi tự nhiên biết thở: Mang đến cảm giác thoáng mát, dễ chịu và ngăn ngừa tình trạng hầm bí, đổ mồ hôi khi ngủ.

  • Vỏ Aegis 3 lớp: Bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn, nấm mốc và các tác nhân gây dị ứng, giúp bạn yên tâm tận hưởng giấc ngủ ngon.

phù hợp cho người bị dị ứng hoặc hen suyễn hay những người đổ nhiều mồ hôi.

Lời khuyên từ chuyên gia Elmich Dr.Sleep:

  • Đừng ngại thử nghiệm: Hãy đến showroom Elmich Dr.Sleep để trải nghiệm các loại nệm khác nhau và tìm ra chiếc nệm phù hợp nhất với tư thế ngủ của bạn.

  • Tư vấn: Các chuyên gia của Elmich Dr.Sleep luôn sẵn sàng tư vấn và giúp bạn lựa chọn chiếc nệm phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của bạn.

  • Đầu tư vào giấc ngủ: Một chiếc nệm tốt là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

Hãy để Elmich Dr.Sleep đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm giấc ngủ hoàn hảo!

Chuyên gia giấc ngủ Elmich Dr.Sleep
Lắng nghe, thấu hiểu và chăm sóc giấc ngủ của bạn mọi lúc!

Messenger