Nệm lò xo bị lún: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Sau một thời gian sử dụng, nhiều người gặp phải tình trạng nệm lò xo bị lún, khiến bề mặt nệm không còn bằng phẳng như ban đầu. Tình trạng này không chỉ làm giảm độ êm ái mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ, gây ra các vấn đề về cột sống, đau lưng, mệt mỏi sau khi ngủ dậy.

Vậy vì sao nệm lò xo bị lún dù chỉ mới sử dụng vài năm? Có thể khắc phục được hay buộc phải thay mới? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết các nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng lún nệm, dấu hiệu nhận biết sớm và cách khắc phục hiệu quả, giúp bạn kéo dài tuổi thọ nệm và đảm bảo giấc ngủ luôn được nâng niu đúng cách.

Dấu hiệu nhận biết nệm lò xo bị lún

Việc nhận biết sớm tình trạng nệm lò xo bị lún sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc xử lý, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp:

• Bề mặt nệm bị lõm, trũng xuống rõ rệt: Khi nằm lên nệm, bạn cảm nhận thấy vùng lưng hoặc mông bị lún sâu hơn các vùng khác. Quan sát bằng mắt thường cũng có thể thấy bề mặt nệm không còn phẳng mà bị trũng ở một số vị trí nhất định.
• Ngủ dậy bị đau lưng, ê mỏi cơ thể: Nệm lò xo bị lún khiến cơ thể không được nâng đỡ đúng cách, làm cột sống bị cong vẹo hoặc lệch trục khi ngủ. Hậu quả là bạn dễ bị đau lưng, mỏi cổ vai gáy hoặc tê mỏi các khớp sau mỗi buổi sáng thức dậy.
• Nệm phát ra tiếng cót két khi xoay người: Khi lò xo bị biến dạng do lún, chúng thường mất đi độ đàn hồi và gây ra tiếng kêu khi bạn thay đổi tư thế nằm. Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy hệ thống lò xo đã xuống cấp.
• Giấc ngủ bị gián đoạn, khó ngủ sâu: Việc nằm trên một bề mặt không đều và thiếu nâng đỡ khiến bạn khó đạt được trạng thái ngủ sâu. Bạn có thể thường xuyên trở mình hoặc tỉnh giấc giữa đêm mà không rõ nguyên nhân.
• Nệm mất độ đàn hồi, không “nảy” như ban đầu: Nệm lò xo chất lượng thường có độ bật nảy nhẹ khi bạn ngồi hoặc nằm lên. Nếu nệm mất hẳn độ đàn hồi và trở nên “xẹp lép”, đó là dấu hiệu cho thấy phần lõi bên trong đã bị hỏng hoặc lún nặng.

Nguyên nhân khiến nệm lò xo bị lún

Hiện tượng nệm lò xo bị lún có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc hiểu rõ lý do khiến nệm xuống cấp sẽ giúp bạn đưa ra cách khắc phục hiệu quả và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

Sử dụng quá lâu, vượt quá tuổi thọ của nệm

Mỗi chiếc nệm lò xo đều có tuổi thọ nhất định, thường từ 7–10 năm tùy vào chất lượng. Sau thời gian này, lò xo bên trong có thể mất đàn hồi, vật liệu bọc xuống cấp, khiến nệm bị xẹp lún tại các điểm chịu lực lớn như vùng lưng, mông, vai.

Chất lượng nệm không đảm bảo

Nệm lò xo giá rẻ, kém chất lượng thường sử dụng lò xo mỏng, ít vòng xoắn hoặc thép không đạt tiêu chuẩn, khiến nệm nhanh chóng bị biến dạng chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Ngoài ra, lớp foam/mút bọc bên trên cũng dễ bị xẹp, góp phần gây lún.

Sử dụng sai cách

• Nằm lệch vị trí: Thói quen nằm cố định một bên khiến áp lực dồn lên một vùng nệm, lâu ngày dẫn đến lún cục bộ.
• Nhún nhảy, tác động mạnh: Việc cho trẻ nhỏ nhảy nhún trên nệm hay đặt vật nặng lên một vị trí cũng khiến cấu trúc lò xo bị ảnh hưởng.
• Không đảo chiều nệm định kỳ: Nếu bạn không xoay hoặc lật nệm mỗi 3–6 tháng, lực tác động sẽ không phân bố đều, dẫn đến lún nhanh hơn.

Không vệ sinh và bảo quản đúng cách

Nệm bị ẩm, ướt hoặc phơi nắng trực tiếp quá lâu có thể làm chất liệu bên trong bị hỏng, mốc, mất độ đàn hồi. Điều này khiến nệm nhanh chóng bị lún và xuống cấp.

Tác động từ yếu tố môi trường hoặc ngoại lực mạnh

Vận chuyển, kéo lê nệm sai cách hoặc va đập mạnh cũng có thể làm hệ thống lò xo bị biến dạng. Ngoài ra, môi trường ẩm thấp, nấm mốc cũng làm vật liệu bên trong yếu đi theo thời gian.

Cách khắc phục nệm lò xo bị lún hiệu quả

Khi phát hiện nệm lò xo bị lún, nhiều người nghĩ ngay đến việc thay mới. Tuy nhiên, tùy mức độ hư hỏng và điều kiện sử dụng, bạn hoàn toàn có thể áp dụng một số giải pháp khắc phục để cải thiện tình trạng lún, giúp tiết kiệm chi phí và kéo dài thời gian sử dụng nệm. Dưới đây là những cách xử lý hiệu quả:

Xoay trở mặt nệm định kỳ 

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để khắc phục tình trạng Nệm lò xo bị lún​ là xoay trở mặt nệm định kỳ. Khi nệm chỉ chịu lực ở một khu vực nhất định trong thời gian dài, sẽ xuất hiện hiện tượng lún sâu. Việc xoay trở nệm giúp phân tán lực đều hơn, giúp bề mặt nệm không bị trũng tại một vị trí cố định. 

Theo các chuyên gia, bạn nên xoay trở nệm mỗi 1-2 tháng/lần. Điều này không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ của nệm mà còn đảm bảo giấc ngủ của bạn luôn được nâng niu trên bề mặt nệm phẳng, êm ái. 

Lưu ý: Một số dòng nệm lò xo chỉ thiết kế dùng 1 mặt – cần kiểm tra kỹ hướng dẫn trước khi xoay

Tìm hiểu: Cách khắc phục Nệm bị xẹp lún, trũng hiệu quả

Sử dụng nệm topper 

Nệm Topper là một giải pháp lý tưởng để khắc phục tình trạng Nệm lò xo bị lún​, đặc biệt là khi vùng lún đã sâu và rộng. Topper là một tấm nệm mỏng, thường được làm từ các chất liệu êm ái như cao su hoặc mút hoạt tính, được đặt lên trên bề mặt nệm chính. Nó giúp giảm thiểu cảm giác cứng do Nệm lò xo bị lún​, đồng thời cung cấp thêm độ êm ái và hỗ trợ cho cơ thể. 

Sử dụng topper không chỉ giúp khắc phục nệm lún mà còn là cách đơn giản để nâng cao trải nghiệm giấc ngủ, đặc biệt đối với những ai yêu thích sự mềm mại và thoải mái. 

Sử dụng gối mỏng để lót  

Trong trường hợp nệm của bạn bị lún ở một vài vị trí nhỏ, bạn có thể dùng gối mỏng để lót dưới những vùng bị lún. Đây là cách tạm thời để lấp đầy các vùng trũng trên nệm, giúp cải thiện độ phẳng của nệm và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi nằm. 

Tuy nhiên, cách này không phải là giải pháp lâu dài, bởi gối mỏng chỉ giúp khắc phục phần nào hiện tượng lún mà không thể giải quyết triệt để vấn đề. Nếu bạn muốn có một giải pháp bền vững, nên kết hợp với các cách khác hoặc cân nhắc thay nệm mới khi cần thiết. 

Tìm hiểu: 5 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần thay một chiếc nệm mới

Dùng ván ép hoặc bộ phận hỗ trợ nâng đỡ  

Một trong những cách phổ biến để kéo dài thời gian sử dụng nệm khi bị lún là dùng ván ép hoặc các bộ phận hỗ trợ nâng đỡ. Bạn có thể đặt một tấm ván ép phẳng dưới nệm để tăng cường sự ổn định và độ phẳng cho bề mặt nệm. Điều này giúp nâng đỡ tốt hơn cho các vùng bị lún và cải thiện trải nghiệm giấc ngủ. 

Ngoài ván ép, bạn cũng có thể tìm mua các bộ phận hỗ trợ chuyên dụng cho nệm. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại đệm khí hoặc ván nâng được thiết kế riêng để khắc phục tình trạng nệm lún, phù hợp với từng loại giường và kích cỡ nệm. 

Gọi thợ sửa nệm chuyên nghiệp

Một số trung tâm sửa chữa chuyên phục hồi nệm lò xo có thể xử lý tình trạng lún bằng cách thay thế hoặc gia cố lò xo, thêm lớp đệm. Đây là lựa chọn phù hợp khi bạn sử dụng nệm cao cấp và chưa muốn thay mới.

Thay nệm mới nếu nệm đã quá cũ hoặc lún nặng

Nếu nệm lò xo bị lún sâu, thời gian sử dụng đã vượt quá 7–10 năm, hoặc lò xo bị gãy, rỉ sét – đây là lúc bạn nên cân nhắc thay mới để bảo vệ sức khỏe giấc ngủ.

Tham khảo nệm Elmich Dr.Sleep: https://elmichsleep.vn/nem

Cách phòng tránh nệm lò xo bị lún

Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa trị. Việc sử dụng nệm đúng cách ngay từ đầu sẽ giúp bạn tránh được tình trạng nệm lò xo bị lún, kéo dài tuổi thọ sản phẩm và đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Dưới đây là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả:

Chọn mua nệm lò xo chất lượng, có thương hiệu uy tín

Một chiếc nệm tốt ngay từ đầu sẽ có hệ thống lò xo chắc chắn, vật liệu bền bỉ và lớp đệm bảo vệ hợp lý, giúp giảm nguy cơ lún khi sử dụng lâu dài. Ưu tiên chọn các thương hiệu có chính sách bảo hành rõ ràng và đánh giá tốt từ người dùng.

Đảo chiều hoặc lật nệm định kỳ

Hãy xoay ngang hoặc lật đầu – đuôi nệm sau mỗi 3–6 tháng để lực tác động lên bề mặt nệm được phân bổ đồng đều. Với nệm lò xo 2 mặt, việc luân phiên sử dụng cả 2 mặt cũng giúp giảm thiểu nguy cơ lún tại một vị trí cố định.

Hạn chế tác động mạnh lên bề mặt nệm

Không để trẻ em nhảy nhún lên nệm, không đặt vật nặng tại một chỗ trong thời gian dài. Những thói quen này có thể làm biến dạng hệ thống lò xo, khiến nệm bị sụp lún nhanh chóng.

Sử dụng giường có khung đỡ chắc chắn, phẳng

Nệm cần được đặt trên mặt phẳng vững chắc để phân tán trọng lượng người nằm một cách đều đặn. Tránh dùng giường có khung quá thưa hoặc yếu, vì sẽ khiến nệm bị lún cục bộ tại các vị trí không được nâng đỡ đầy đủ.

Vệ sinh và bảo quản nệm đúng cách

Thường xuyên hút bụi, làm sạch vết bẩn và giữ cho nệm luôn khô thoáng sẽ giúp lớp mút và vải bọc không bị ẩm mốc – nguyên nhân làm giảm độ đàn hồi và gây lún. Ngoài ra, không nên phơi nệm trực tiếp dưới ánh nắng gắt.

Xem thêm: Hướng dẫn vệ sinh nệm đúng cách

Sử dụng topper để giảm áp lực cho nệm chính

Tấm topper mỏng đặt trên nệm có thể giúp phân tán áp lực cơ thể, hạn chế tình trạng lún cục bộ và tăng cảm giác êm ái khi ngủ. Đây là lựa chọn hỗ trợ hiệu quả để bảo vệ bề mặt nệm.

Kết luận

Tình trạng nệm lò xo bị lún không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây đau lưng, mỏi cơ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài. Việc sớm nhận biết dấu hiệu lún, hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các giải pháp khắc phục kịp thời sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ nệm và tiết kiệm chi phí đáng kể.

Bên cạnh đó, lựa chọn nệm lò xo chất lượng, sử dụng đúng cách và bảo quản cẩn thận là yếu tố then chốt giúp bạn phòng tránh hiện tượng lún hiệu quả. Đừng để một chiếc nệm xuống cấp làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và tinh thần mỗi ngày – hãy đầu tư đúng cách để chăm sóc sức khỏe từ giấc ngủ trọn vẹn!